Дефицит магния проявляется в виде повышенного нервного возбуждения, спазмов и судорог, увеличения риска развития инсулинорезистенции и диабета, плацентарной недостаточности и как следствия, задержки развития плода. Недостаток магния отражается на состоянии соединительной ткани и может спровоцировать появление растяжек кожи в области груди и живота, а также разрывы в процессе родов.
Кроме того, достаточное употребление магния — это безопасная профилактика запоров, доставляющих много неудобств женщине во всех триместрах беременности.